Fetva Meclisi
Soru
İkindi ve akşam vakitlerinde içimi bir sıkıntı, huzursuzluk, korku kaplıyor. Bunun bir açıklaması var mıdır, ne yapmalıyım?
Cevap
Benzer fetvalar
Selamünaleyküm. Bu çağın hastalıkları için psikoloji iyi bir bilim dalıdır. Keşke kimse onlara muhtaç olmasa deriz ama gerçek şu ki, psikolojisiz olmaz denebilecek durumdayız. a- Şeriat'ımıza göre işleyen bir alie, b- Şeriat'ımıza göre süren bir sılayırahim ve komşuluk, c- Sünnet'e göre işleyen bir cami/mescit bağlılığı, d- Boş vakti zehir gören ve illa bir işle meşgul olma esasına dayalı anlayış, e- Hurafe boyutuna varmayın zikir ve vird tatbikatı, yoğun dua, f- Dünyanın faniliğini unutturmayan, ahiret emelini canlı tutan ilim, g- Selefi salihinin hayatından kesitleri sürekli hatırlama, h- Kur'an'ımızdaki Peygamber aleyhisselam kıssalarını, Ashabı Kehf gibi olayları âyet gibi dinleme mantığı, yakalandığında psikoloklar işsiz kalır.
Çok Kur'an okumalısınız. Günde bir cüz Kur'an okuyun. Sabah ve akşam zikir yapın. Sabah ve akşam yarımşar saat zikir yapmanız sizi rahatlatır. Kendinize yakın insanlarla oturun kalkın. Duygularınızı yazmaya çalışın. Çokça dua edin. Psikoloğu da ihmal etmeyin.
Muhakkak doktora gitmelisiniz. Bu durum doktorluk bir durumdur.
Bir kere muhakkak psikoloğa görünün, önerilerini uygulayın, bunu da geciktirmeyin. Günlük olarak Kur'an okuyun. Sabah akşam tesbih zikri yapın. Bu konuyu kimse ile görüşmeyin. Farklı işler yapmayı deneyin. Mesela yazı yazmaya çalışın. Bir süreliğine TV ve internet üzerinden film izlemeyin. Haberlerle bir süre ilgilenmeyin. Allah yardımcınız olsun.
Son zamanlarda yaşanan bazı şeylerden ötürü depresif bir dönem geçiriyor olabilirsiniz. Veya hayatınıza kattığınız bu yeni alışkanlıklarınızı hüzne sebep kılıyorsunuz. Bunu da en çok yalnızlık ve sosyallikten izole bir hayat tarzı tetikler. Sevinçli ve salih arkadaşlarla arkadaşlıklar yapın. Onlarla beraber etkinlikler yapın. Neşeyi kendinize haram görmeyin. Neşelenmek için bir çaba ortaya koyun hatta. Kendinize hedefler koyun ve bu hedefler için çalışmalar yapın. Boşlukta kalmayın. Allah şifa verecektir kalbinize. Allah yardımcınız olsun. Allah'a emanet olun.
Siz sadece ikaz edin, uyandırmaya çalışın ama savcılık rolüne girmeyin. Namazdan ve kendinizden soğutursunuz maazallah.