Fetva Meclisi
Soru
Hocam bazen böyle her şey üstüme geliyor ve içim daralıyor. Biri dokunsa patlayacak gibi oluyorum. O an Allah’tan sadece ölüm istiyorum. Babam hapse girdikten sonra panikatak geçirdim. Üzülsem veya biri bana bağırsa hemen nefesim daralıyor. Annem hep diyor Müslüman bir insan depresyon hastası olamaz, doğru söylüyor galiba ama ben beceremiyorum. Bir de bazen böyle tam camide sohbet veriyorken aklımdan “Sen sanki öyle yaşıyorsun, sen sanki tam olarak Allah’a inanıyorsun, sen nasıl Müslümansın tövbe haşa Allah gerçekten var mı?” geçiyor. Bunlar beynimi kemirip duruyor. Lütfen Allah rızası için bana yardım edin, ne yapmalıyım?
Cevap
Benzer fetvalar
Aleykümselam.Asıl endişe etmeniz gereken durum, bu düşüncenizdir. Şeytan becerip sizi, derin düşünme oyunuyla oyalıyor. Düşünmeyin bir süre bunları. Kibir, riya ne olursa olsun kulluğa devam etmeyi kararlaştırın ve tatbik edin.
Muhakkak bir psikologla görüşün ve geciktirmeyin bu görüşmeyi.
Gerçekçi olun; hiçbir anne baba kolay kolay doğurduğundan nasihat almak istemez. Bunu bilin. Sizdeki gelişmeyi onlardan belki yıllar sonra bekleyebilirsiniz. Kendinizi geliştirin, imanınızı ve ibadetinizi takviye edin. Bir noktaya geldikten sonra onların imrenip senin gibi olmaya çalıştıklarını göreceksin biiznillah. Kendindeki gelişme hızını onlarda ararsan sadece kaybedersin onları.
Bu bahsettiğin durum pek çok insanın karşılaştığı bir durumdur. Kiminde kısa sürer kiminde uzun sürer ama neredeyse herkeste olur. Bir nevi hasta olup halsiz düşmek gibi kabul et. Takılıp kalırsan seni bitirir. Hiçbir şey yokmuş gibi devam etmek zorundasın. Yapabildiğin kadarını yap, gerisini de toparlayınca yaparsın. Gereksiz yere takılıp kalma bu soruna. Allah yardımcın olsun.
Sizin durumunuz araştırdığınız gibi bir vebali olmayan bir durumdur. Bu durumu sahabeler de yaşamıştır. Efendimiz aleyhisselam da onlara bunun bir vesvese olduğunu ve bir vebali olmadığını işaret eden cevaplar vermiştir. Dolayısıyla içiniz ferah olsun. Vesveselerle mücadele etmenin de en önemli yollarından biri onları umursamamak ve onlardan korkmamaktır. Siz de umursamayın ve korkmayın. Bu konuda gerekirse bir psikoloğa giderek tedavi alın. Allah yardımcınız olsun. Allah'a emanet olun.
Selamünaleyküm. Geçmiş olsun, Allah Teâlâ sizi acil bir şifaya kavuştursun. Şifanız mukadder değilse sizin de eşinizin de çektikleri hasenat defterlerinize kaydolsun. Tıbben yapılması gerekenleri hiç ihmal etmeyin, ne istiyorsa tabip onu yapın. Sözünü ettiğiniz mektup hakkında bir bilgim yoktur. Öyle bir şey taşımanız şirk olmaz. Geçmiş olsun tekrar.
depresyon konusundaki diğer fetvalar
Bir kere doktorun tedavisini ihmal etmeniz caiz değildir. Muhakkak yeniden gidin ve istikrarlı bir tedavi başlatın. Doktorun tedavisini ihmal etmeniz sizi vebale sokar. Doktor tedavisinden bir iki ay sonra tekrar bize yazarsanız biiznillah size nasihatimiz olur.
Bu durum pek çok insanda olur, hayat böyle iniş çıkışlarla doludur. Buna takılıp kalmaz ve ilerlemeye devam ederseniz geçer biiznillah. Takılıp kalırsanız şeytan bu noktadan sizi çökertebilir ve bir daha da geri dönemeyebilirsiniz. Bu mantıkla bakın meseleye. Bir şey yokmuş gibi devam edin siz. İbadet yapın. Bir kelime de olsa ilim öğrenin ama kendi kendinizle “şöyle olmalı idi, böylesi olmadı...” türünden iç tartışmalara girmeyin. Zamanla rahatladığınızı ve eskisinden daha heyecanlı günlere erdiğinizi göreceksiniz biiznillah.
Bir psikologla durumu değerlendirip onun tavsiyeleri ile bize tekrar yazmalısınız.
İnsanız, böyle inişler, ardından çıkışlar normaldir. Normal olmayan ise bunu benimsemektir. Her kalktığınız sabahı sizin için yeni bir doğum günü kabul ederek silkinmeye çalışın. Şeytanın “bittin, toparlanamazsın” türünden vesveselerini reddedin. Bunu fiziki bir hastalık gibi görmeye çalışın. Tedavi olduğunuzda bu da geçecek olarak inanın. Sabredin, acele etmeyin. Son nefese kadar mücadeleye hazır olun. Namaz dinin direğidir, onu sarsmamak en büyük hedefiniz olsun. Dua ederiz sizin için, Allah yardımcınız olsun. Âmin.
Güzel kardeşim, evvela bir psikiyatristten ziyade bir psikoterapiste gitmen daha iyi olur. Terapi alarak bu yolda ilerleme kat etmen daha muhtemel olur inşaallah. Bunun yanı sıra bu problemi yenmek için keyif almasan bile, normalde depresyonda olmasaydın keyif alacağın işlerle uğraş. Canın istemese bile uğraşıp onlardan zevk almaya odaklan. Fakat bunu bir anda üst seviyede başlatma. Yavaş yavaş. Kendine güzel arkadaşlar edin. Onlarla beraber etkinlikler yapmaya çalış. Onlarla beraber keyif alacağın şeylere odaklan. Evet, canın bunların hiçbirini yapmak istemeyebilir. Fakat canın istemese bile sen yap. Bir süre sonra yavaş yavaş keyif alabileceğini göreceksin Allah'ın izniyle. Depresyon ile nasıl başa çıkacağını anlatan "kendine yardım kitapları" okumanı da tavsiye ederim. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.
Öncelikle insanları ciddiye alma seviyene biraz müdahale etmen gerekiyor. İnsan içinde nice iyiliklerin potansiyelini taşıdığı gibi nice kötülüklerin de potansiyelini taşımaktadır. Bunu bilmeli ve bunun da ihtimaller dâhilinde olduğunu baştan kabullenmeliyiz. Hal böyleyken, bu problemleri yok saymaktansa çözmek ve üzerine sağlıklı adımlarla gitmek daha iyidir. Çünkü hayat böylesi şeylerle doludur. Bizim ise bunları önceden bilip ona göre hazırlıklı olmamız gerekiyor. Umudunu yitirme. Hedeflerine doğru yine de yürümeye devam et. İnsandan yana, hayattan yana ısrarla umutlu olmaya devam et. Elbette ki geçmiş yaşamından dersler çıkar ve tecrübelerini dikkate alarak hareket et. Ama umudunu ve enerjini diri tut. Allah'a bolca dua et. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.