Fetva Meclisi

Selamünaleyküm. Tahsiliniz tıp ve ek bıranşlarından biri değilse çalışmanız gerekmez. Çalışmayın, rızkınız Allah'ın teminatındadır. İffetten yana tarınız size kazandıracaktır. İnsanların ne dediğini önemsemeyin; bir de melekler bir şeyler diyor. Duyun onları. Fitne çağında Allah'ı arayan bir Meryem adayı olarak onların kayıtlarına geçin yeter. İş değil dünya sizin olur o zaman. Yılmayın, usanmayın. Allah sizinledir, melekler sizinledir. Allah kimi yalnız bıraktı da sizi bırakacak? Sakın kimin ne dediğine bakmayasınız. Cehennemden kurtuluş yeter. Anne babanızın da asla gönlünü kırmayın, onlarla pek nazik konuşun. Onların duası sizin için çok önemlidir. İçinize çeke çeke zikir yapın. Doya doya Kur'an okuyun. İfratı olmayan bir ders halkasına katılın. Mü'mine kardeşlerinizle hoş sohpet ortamları oluşturun. Dualarımız sizinledir. Fitne asrının mücahideleri olarak sizi bu Ümmet asırlardır bekliyordu. Siz Firavunlaşmış bir dünyanın Âsiyelerisiniz. Sizi defalarca tebrik ederim. Allah yardımcınız olsun. Bırakın dünü, geleceği gidin Allah'a.

İnsanız, böyle inişler, ardından çıkışlar normaldir. Normal olmayan ise bunu benimsemektir. Her kalktığınız sabahı sizin için yeni bir doğum günü kabul ederek silkinmeye çalışın. Şeytanın “bittin, toparlanamazsın” türünden vesveselerini reddedin. Bunu fiziki bir hastalık gibi görmeye çalışın. Tedavi olduğunuzda bu da geçecek olarak inanın. Sabredin, acele etmeyin. Son nefese kadar mücadeleye hazır olun. Namaz dinin direğidir, onu sarsmamak en büyük hedefiniz olsun. Dua ederiz sizin için, Allah yardımcınız olsun. Âmin.

Bir kere bu dönüşümün seni bir nebze sarsmasını normal görmelisin. Hayatını öncesine göre aksi bir yöne çevirdiğine göre bir alışma dönemin olmalıdır. Bunun geçici olduğunu bil. İkinci olarak da aşırı gitmen doğru olmaz. Mesela namaza başla ama beşe beş katmayı uzun bir zamana yay. Haramlardan uzak dur ama titizliği uzun bir zamana yay. Sabırlı ol. Sebat et. Anne babanın duasını almaya ihmal etme. Bir yere kilitlenip kalma. Geniş bir çevre edinmeye çalış. İstersen bir de psikoloğa görünüp sana bir tavsiyesinin olup olmadığını öğren. Ve dua ederek yoluna devam et. Allah yardımcın olsun.

Selamünaleyküm. Bir kere bu durumu sizden başkasında olmayan bir sıkıntı olarak görmeyin. İman eden her mü'min insan, benzeri sıkıntılarla bu hayatı yaşar. Bunun alternatifi yoktur. Peygamberlerin hayatını dinlemiyor musunuz? Onların çektiklerine bakmamız gerekir. Biz, onların çektikleri yanında saray çocuğu gibiyiz. Önce bu bakışınız değişsin, kendinizi gereksiz yere helak etmeyin. İkinci olarak da, bedeninizin milim milim büyüdüğü gibi mü'min şahsiyetiniz de milim milim gelişecektir. Bir günde olgunlaşmayı beklemeyin. Sabırlı olun. Size düşen, yılmadan direnerek sabretmektir. Usanmayın, devam edin direnmeye. Ancak böyle yaparsanız şeytanı mağlup edebilirsiniz. Okumaya gelince de, bir ilmihal kitabı bulup onun abdest ve namaz bölümlerini didik didik edin. Defalarca okuyun. Hem bilginiz gelişsin hem de okuma zevkiniz. Namazlardan sonra dua etmeyi ihmal etmeyin. Son olarak da sizin dertlerinizden anlayacak bir arkadaş grubuna katılmanız iyi olur. Onu araştırın. Allah yardımcınız olsun.

Kendinize gelin, sevginin aşırısı da kontrolsüz sevgi de zehirdir. Kendinizi zehirlemeyin. Bu davranışla eşinize de zarar veriyorsunuz. Dengeli olmaya çalışın. Her şeyin sahibi Allah'tır. Allah kâinatta ne dilerse o gerçekleşir. İradenize sahip olmaya çalışın. Onu terbiye edin. Bu konuda gerekirse bir doktordan destek alın. Hocamızın, "İrade Eğitimi" dersini izlemenizi tavsiye ederim.

Sağlam ve sarsılmaz bir tevbe et. Tevbeni canın bil. Benzerlerini tekrar yaşamamaya kesin kararlı ol. Kimseye ama hiç kimseye bunları anlatma. Bir daha kendine bile anlatma bunları. Evleneceğin kişiye de. Sonra da ibadetlerine devam et. Çok Kur'an oku. Zikir yap. Seni bu duruma getiren ortamlardan uzak dur. Anne babandan dualar almaya bak, dua alacak işler yap. Sonra da Rabbine güven, korkma. Hiç korkma. Rabbine güven, tamam mı?

Son zamanlarda yaşanan bazı şeylerden ötürü depresif bir dönem geçiriyor olabilirsiniz. Veya hayatınıza kattığınız bu yeni alışkanlıklarınızı hüzne sebep kılıyorsunuz. Bunu da en çok yalnızlık ve sosyallikten izole bir hayat tarzı tetikler. Sevinçli ve salih arkadaşlarla arkadaşlıklar yapın. Onlarla beraber etkinlikler yapın. Neşeyi kendinize haram görmeyin. Neşelenmek için bir çaba ortaya koyun hatta. Kendinize hedefler koyun ve bu hedefler için çalışmalar yapın. Boşlukta kalmayın. Allah şifa verecektir kalbinize. Allah yardımcınız olsun. Allah'a emanet olun.

Dua olarak aşağıya yazdığım ayet ve duaları okuyabilirsin: * Allah, kuluna asla taşıyamayacağı bir yük yüklemez (Bakara 286). * İnşirah Suresi * Ayet-el Kürsi * Felak-Nas Sureleri Her sabah ve gece oku. Zihnine gelen vesveseleri ve ruhsal sıkıntıları hafifletir. * "La havle ve la kuvvete illa billah (güç ve kuvvet ancak Allah’tandır.)" zikri Bunu sık sık tekrar et, özellikle kendini bunalmış hissettiğinde. * Peygamberimiz aleyhisselamın sıkıntı anında yaptığı dua, “Allah’ım! Rahmetini ümit ediyorum. Beni göz açıp kapayıncaya kadar bile nefsime bırakma. Bütün işlerimi düzelt. Senden başka ilah yoktur.” (Ebû Dâvûd) Bu duayı ezberleyip sık sık oku. Bunların yanı sıra sadece dua ile değil, günlük alışkanlıklarını değiştirerek de depresyonu hafifletmelisin. * Tabiat ile iç içe ol * Günlük en az 20 dakika açık havada yürüyüş yap. * Güneş ışığı al, sabah erken saatte dışarı çık. * Özellikle yeşil alanlarda vakit geçirmek, ruh sağlığına iyi gelir. * Rutin ve amaç belirle * Sabah belli bir saatte kalkmaya özen göster. * Gün içinde küçük ama anlamlı hedefler koy (Örneğin, bugün 10 sayfa kitap okuyacağım, birine selam vereceğim, vs.). * Spor yap * Egzersiz, depresyonu hafifleten doğal bir ilaç gibidir. * Hafif tempolu yürüyüş, yüzme veya evde basit esneme hareketleri yapabilirsin. * İnsanlarla iletişimde ol * Depresyon içe kapanmayı tetikler. Sevdiğin, sana iyi gelen insanlarla konuşmaya çalış. * Küçük iyilikler yap: Birine dua etmek, tebessüm etmek bile ruhunu hafifletebilir. * Seveceğin meşguliyetler edin * El ve beceri işleri, bahçeyle uğraşmak, günlük yazmak gibi şeylerle zihnini meşgul et. * Bir hobi edinmek, zihnini depresif düşüncelerden uzaklaştırır. * Sosyal medyayı azalt. Sosyal medya, depresyonu tetikleyebilir. Ve son olarak da bir psikoloğa görünmeyi dene. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Güzel kardeşim, evvela bir psikiyatristten ziyade bir psikoterapiste gitmen daha iyi olur. Terapi alarak bu yolda ilerleme kat etmen daha muhtemel olur inşaallah. Bunun yanı sıra bu problemi yenmek için keyif almasan bile, normalde depresyonda olmasaydın keyif alacağın işlerle uğraş. Canın istemese bile uğraşıp onlardan zevk almaya odaklan. Fakat bunu bir anda üst seviyede başlatma. Yavaş yavaş. Kendine güzel arkadaşlar edin. Onlarla beraber etkinlikler yapmaya çalış. Onlarla beraber keyif alacağın şeylere odaklan. Evet, canın bunların hiçbirini yapmak istemeyebilir. Fakat canın istemese bile sen yap. Bir süre sonra yavaş yavaş keyif alabileceğini göreceksin Allah'ın izniyle. Depresyon ile nasıl başa çıkacağını anlatan "kendine yardım kitapları" okumanı da tavsiye ederim. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Öncelikle, yaşadığın huzursuzluk ve pişmanlık hissi aslında kalbinin Allah’a yönelmeye ne kadar açık olduğunu gösterir. Çünkü günah işleyip de umursamayan bir insan değil, pişmanlık duyan ve tövbe eden birisin. Bu, Allah’ın sana verdiği bir lütuftur. Kıymetini bil. Tevbenin kabulüne inan Allah Teâlâ, tövbeleri kabul edeceğini ve affedici olduğunu birçok ayette bildiriyor. Samimi bir tövbe ettiysen ve o günahlara dönmemeye niyet ettiysen Allah’ın seni affettiğini umabilirsin. Senin artık kendini affetmemen, şeytanın vesvesesidir. Çünkü şeytanın en büyük amacı, "Sen affedilmedin, sen değersizsin." diyerek seni Allah’tan uzaklaştırmaktır. Geçmişi düşünerek geleceği karartma Allah, bize geçmişi değil, bugünü ve geleceği değiştirme imkânı vermiştir. Sürekli geçmişi düşünmek, insanın bugünkü kulluğunu ve ibadetini zayıflatır. Bunun yerine, her gününü Allah için daha iyi geçirmek için plan yap. Bu ve benzeri birçok problem, çoğu zaman insanın boş kalmasından kaynaklanır. Gün içinde Allah için faydalı işler yapmaya çalış: • Sevdiğin bir meşguliyet bul. • Hayırlı ve salih arkadaşlar edin ve onlarla düzenli olarak vakit geçir. • Bir hayır işine katıl. (Yetimlere yardım veya davet çalışmaları gibi.) • Kuran oku, kitap oku, yeni bir dil öğren, kendini geliştir. Allah, kulunu affetmek için adeta bahane arar. Sen de Allah’ın rahmetini kazanmak için bahane ara: Daha çok dua et, daha çok Allah’ı an, daha güzel bir kul olmaya çalış. "Elhamdülillah, ben tövbe ettim ve Allah’a yöneldim." diyerek sen de kendini rahatlatmayı öğren. Allah kalbine huzur versin. Allah yardımcın olsun. Allah’a emanet ol.

Kıymetli kardeşim, vesveseli bir bakış açısı içine girmişsin gibi görünüyor. Senin bu hassasiyetin, bir tür "dini OKB" (obsesif kompulsif bozukluk) yönünde olabilir. Bu çok yaygındır ve tedavi edilebilir. Dini bilen bir psikologla çalışman, bu süreci hem ilmen hem ruhen güçlendirir. Bu takıntılar senin suçun değil. Ruhunun bir rahatsızlığı bu. Tıpkı grip olmak gibi. Bir psikoloğun yanı sıra şunları da uygulamaya geçir: - Güvendiğin bir ilim ehliyle düzenli olarak görüş. Fıkhî meselelerde içini ferahlatacak açıklamalar duymaya ihtiyacın var. - Şüpheli gördüğün işleri bir kâğıda yaz, sonra gerçekten haram mı diye araştır. %80’inin vesvese olduğunu göreceksin. - Sabah namazlarından sonra 5-10 dakika tevekkül ve teslimiyet duaları oku. (mesela: “Hasbiyallahu lâ ilâhe illâ huv…”) - Sanatına devam et. Bunda hiçbir beis yok. Güzel, faydalı işler yap. Allah’ın ismini yüceltmek için kullan bu yeteneğini. - Kendine karşı şefkatli ol. Allah sana merhamet ediyorken sen niye kendine bu kadar yükleniyorsun? Vesveselerinden korkma. Onlar senden korksun. Onlarla cesurca mücadele edip üzerlerine gidince inşaallah onlar da kaybolup gideceklerdir. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Bu içinden geçenlerin imanın açısından zararı yoktur. Onları ilerletir ve pratiğe geçirirsen, dilinle söylersen, kaleminle yazarsan tehlike olabilir. Bu haliyle hiçbir zararı yoktur. Her mü'min insanın bu tür sıkıntıları olur. Sabreder kazanır ya da takılır o vesveselere ve helak olur maazallah. Takılma sen onlara ve yoluna devam et. Allah sana sabırlar versin.