Fetva Meclisi

İnsanız, hepimizin kusurları ve kara listeleri olabilir. Allah Teâlâ yardımcımız olsun. Birbirimize dua edelim. Tevbe etmek tertemiz olmaktır. Eğer tevbe gerçekten ve şartlarına uygun olarak yapıldı ise kul, tertemiz oldu demektir. Günahından tevbe eden hiç günah işlememiş gibidir. Tevbe ile ilgili bu kuralı koyan Allah’tır. O, hiç günah işlememiş gibi gördüğünü söyledikten sonra bizim kullar olarak geçmişi irdelememiz ikinci bir günah çeşidi olur. Siz şu anda bu durumdasınız. Şöyle düşünün: Tevbe ettiğiniz hâlde Allah Teâlâ’nın tevbenizi kabul etmediğini mi biliyorsunuz? Hayır. O zaman neyi irdeliyorsunuz? Bu, size şeytanın ikinci tuzağıdır. Sizi güya geçmişin hataları ile meşgul ederek ikinci bir hata üzerinden eskitiyor sizi. Siz tevbenizi bozmamaya bakın. Yeni hata işlemeyin. İbadetlerinizi yapın. Bundan sonra geçmişinizde dağları devirmek gibi bir günah da olsa siz Allah’a güvenin ve yolunuza devam edin. Evet, sizi şeytan ikinci bir tuzakta oyalıyor. Bırakın onu ve işinize bakın. Allah yardımcınız olsun.

Sakın kimseye bir şey anlatmayın. Allah’ın mağfiret buyurduğu bir şeyi yeniden tazeletmeyin. Geçmişinize tevbeniz samimi ise o samimiyetin gereği olarak Allah’ın affına güvenmelisiniz. Şeytan sizi bir kere o bataklıkta batmış olarak gördükten sonra yeniden oraya dönmenizi istiyor. Sizi aynı delikten iki kere ısıracak o akrep, aklınızı kullanın. Bu tür düşüncelerden kurtulmak için yoğun bir gün yaşamanız gerekir. Vaktin size yetmeyeceği işler yapın. Derslere katılın. Sosyal faaliyetlere iştirak edin. Özellikle cinsel hayatınızı daha aktif duruma getirin. Eşinize beklediğinden fazlasını verir duruma gelmeye çalışın. Kitap okuyun. Zikirler yapın. Göreceksiniz, bu gereksiz sıkıntıdan biiznillah kurtulacaksınız. Allah’a emanet olun.

Kaç defa bozmuş olursan ol tevbeni yine sonunda tevbe etmiş bir halde ol. Tevbe hali içinde olmak için asla geçmişteki tevbelerini sayma. Çünkü ne kadar tevbeni bozmuş olursan ol tevbe kapısı sen hayatta olduğun sürece açık bir şekilde seni bekliyor olacak. Kalbin Allah'a karşı o mahcubiyeti hissetsin. Bu mahcubiyetin kulluğunun kalitesini arttırsın. Kendine salih arkadaşlar edin. Onlarla düzenli olarak bir araya gelip sohbet edin, Allah'ı anın. Seveceğin meşguliyetler edin. Boşlukta kalma. Düzenli Kur'an oku. Anla. Yaşa. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Bu vesveselerin yarın bir gün yeniden zihninizde yankı bulması, sizin de bu vesveselere kulak asmanız yuvanızın huzurunu ciddi bir şekilde riske atabilir. Bu sebeple karar vermeden önce iyi düşünmenizi, mümkünse bir psikoloğa gidip bu konuda danışmanlık almanızı tavsiye ederiz. Allah yardımcınız olsun. Allah'a emanet olun.

Günahınızdan duyduğunuz derin pişmanlık, tevbenizin kabul edilmesi için güçlü bir işarettir. Bu durumda size düşen, Allah’a yönelmeye devam etmek ve bu hatanın sizi daha iyi bir Müslüman olmaya sevk etmesine fırsat tanımaktır. Allah’a söz verin ki, bu hatayı bir daha asla tekrarlamayacaksınız. Eğer sizi bu günaha götüren sebepler (ortam, kişiler, alışkanlıklar vb.) varsa, onlardan uzak durun. Her namazdan sonra Rabbimize dua edin ve istiğfâr dileyin. Allah’a olan bu bağlılık sizi daha güçlü kılacak. Güzel amellerle hatayı silmeye çalışın. Peygamberimiz (s.a.v.) buyuruyor ki: "Bir kötülük yaptığında, ardından bir iyilik yap ki o kötülüğü silip götürsün." (Tirmizî, Birr ve Sıla, 55). Sadaka, günahları siler ve Allah’ın rızasını kazandırır. Çevrenizde yardıma muhtaç insanlara destek olun, ihtiyaç sahiplerine yardım edin. İslam’ı öğrenmek, Allah’a yakınlaşmanın yollarından biridir. Bir Kur’an tefsiri ya da hadis kitabı okumaya başlayabilirsiniz. Günahınızı unutmak için kendinizi faydalı şeylerle meşgul edin. Sürekli geçmişteki hataya odaklanmak sizi daha fazla yıpratır. Bunun yerine, geleceğe bakın ve kendinize hedefler koyun. Hocamızın “Tevbe Hastanesi” ders serisini not tutarak izleyebilirsiniz. https://www.youtube.com/playlist?list=PL3P7x9qFB3oVtBnXHyjVTQ_fnwmPcdh7u Rabbim sizi bağışlasın, kalbinize huzur versin ve bu hatayı daha hayırlı bir geleceğe vesile kılsın. Unutmayın ki, Rabbimiz rahmet sahibidir ve sizin O’na yönelmenizi ister. Bolca dua edin, kendinize hedefler belirleyin ve Allah’a olan bağlılığınızı artırın.

Kızım, şunu hiç tereddüt etmeden bilmelisin: Şeytan bizim en büyük düşmanımız olarak bizi sadece günahlarla vurmuyor. Günahlardan kurtulduktan sonraki tevbemizle de vurur. Mesela “bu tevbe gerçek değil..!” onun teorisidir. Biz Allah’ın kullarıyız. Bize günah işlemeyi yasaklayan da odur. Günahlardan tevbe etmeyi emreden de odur. Biz, bize emrettiği gibi tevbemizi eder ve Allah’a sonsuz bir güvenle güveniriz. O, tevbe edeni affedeceğini söyledi ise affeder. Buna iman etmek zorundayız. Bunu beceremezsek o zaman “neden Allah’ın sözüne güvenmediğimiz” sorusuna cevap bulamayız. Şu anda seni strese sokan bu çelişkidir. Sen şimdi: a- Büyük ve gerçekçi bir tevbe ile tevbe etti isen ki ettin elhamdülillah, tevbene ve sana rahmet kapısını açacak olan Rabbine güven. Rahat ol. b- İbadetlerini başta namaz olmak üzere eksik yapma. c- Sık sık ve yoğun dualar yap. Duayı kendine nefes gibi zorunlu bil. d- İç boşluğu oluşturma. Bu şu demektir: Kendini boşlukta hissedersen şeytan seni gıdıklar. Sürekli bir işte ol ve yoğun yaşa. Hiçbir işin olmadığı zaman oturduğun odanın eşyasını yer değiştirerek şekillendir, sonra da aynı eski haline getir. Böylece şeytanın seni esnerken yakalamasını engelle. Göreceksin biiznillah daha iyi olacaksın. Senin için dua ederim ve senden de dua beklerim.

Kıymetli kardeşim, vesveseli bir bakış açısı içine girmişsin gibi görünüyor. Senin bu hassasiyetin, bir tür "dini OKB" (obsesif kompulsif bozukluk) yönünde olabilir. Bu çok yaygındır ve tedavi edilebilir. Dini bilen bir psikologla çalışman, bu süreci hem ilmen hem ruhen güçlendirir. Bu takıntılar senin suçun değil. Ruhunun bir rahatsızlığı bu. Tıpkı grip olmak gibi. Bir psikoloğun yanı sıra şunları da uygulamaya geçir: - Güvendiğin bir ilim ehliyle düzenli olarak görüş. Fıkhî meselelerde içini ferahlatacak açıklamalar duymaya ihtiyacın var. - Şüpheli gördüğün işleri bir kâğıda yaz, sonra gerçekten haram mı diye araştır. %80’inin vesvese olduğunu göreceksin. - Sabah namazlarından sonra 5-10 dakika tevekkül ve teslimiyet duaları oku. (mesela: “Hasbiyallahu lâ ilâhe illâ huv…”) - Sanatına devam et. Bunda hiçbir beis yok. Güzel, faydalı işler yap. Allah’ın ismini yüceltmek için kullan bu yeteneğini. - Kendine karşı şefkatli ol. Allah sana merhamet ediyorken sen niye kendine bu kadar yükleniyorsun? Vesveselerinden korkma. Onlar senden korksun. Onlarla cesurca mücadele edip üzerlerine gidince inşaallah onlar da kaybolup gideceklerdir. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Dua olarak aşağıya yazdığım ayet ve duaları okuyabilirsin: * Allah, kuluna asla taşıyamayacağı bir yük yüklemez (Bakara 286). * İnşirah Suresi * Ayet-el Kürsi * Felak-Nas Sureleri Her sabah ve gece oku. Zihnine gelen vesveseleri ve ruhsal sıkıntıları hafifletir. * "La havle ve la kuvvete illa billah (güç ve kuvvet ancak Allah’tandır.)" zikri Bunu sık sık tekrar et, özellikle kendini bunalmış hissettiğinde. * Peygamberimiz aleyhisselamın sıkıntı anında yaptığı dua, “Allah’ım! Rahmetini ümit ediyorum. Beni göz açıp kapayıncaya kadar bile nefsime bırakma. Bütün işlerimi düzelt. Senden başka ilah yoktur.” (Ebû Dâvûd) Bu duayı ezberleyip sık sık oku. Bunların yanı sıra sadece dua ile değil, günlük alışkanlıklarını değiştirerek de depresyonu hafifletmelisin. * Tabiat ile iç içe ol * Günlük en az 20 dakika açık havada yürüyüş yap. * Güneş ışığı al, sabah erken saatte dışarı çık. * Özellikle yeşil alanlarda vakit geçirmek, ruh sağlığına iyi gelir. * Rutin ve amaç belirle * Sabah belli bir saatte kalkmaya özen göster. * Gün içinde küçük ama anlamlı hedefler koy (Örneğin, bugün 10 sayfa kitap okuyacağım, birine selam vereceğim, vs.). * Spor yap * Egzersiz, depresyonu hafifleten doğal bir ilaç gibidir. * Hafif tempolu yürüyüş, yüzme veya evde basit esneme hareketleri yapabilirsin. * İnsanlarla iletişimde ol * Depresyon içe kapanmayı tetikler. Sevdiğin, sana iyi gelen insanlarla konuşmaya çalış. * Küçük iyilikler yap: Birine dua etmek, tebessüm etmek bile ruhunu hafifletebilir. * Seveceğin meşguliyetler edin * El ve beceri işleri, bahçeyle uğraşmak, günlük yazmak gibi şeylerle zihnini meşgul et. * Bir hobi edinmek, zihnini depresif düşüncelerden uzaklaştırır. * Sosyal medyayı azalt. Sosyal medya, depresyonu tetikleyebilir. Ve son olarak da bir psikoloğa görünmeyi dene. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Son zamanlarda yaşanan bazı şeylerden ötürü depresif bir dönem geçiriyor olabilirsiniz. Veya hayatınıza kattığınız bu yeni alışkanlıklarınızı hüzne sebep kılıyorsunuz. Bunu da en çok yalnızlık ve sosyallikten izole bir hayat tarzı tetikler. Sevinçli ve salih arkadaşlarla arkadaşlıklar yapın. Onlarla beraber etkinlikler yapın. Neşeyi kendinize haram görmeyin. Neşelenmek için bir çaba ortaya koyun hatta. Kendinize hedefler koyun ve bu hedefler için çalışmalar yapın. Boşlukta kalmayın. Allah şifa verecektir kalbinize. Allah yardımcınız olsun. Allah'a emanet olun.

Öncelikle insanları ciddiye alma seviyene biraz müdahale etmen gerekiyor. İnsan içinde nice iyiliklerin potansiyelini taşıdığı gibi nice kötülüklerin de potansiyelini taşımaktadır. Bunu bilmeli ve bunun da ihtimaller dâhilinde olduğunu baştan kabullenmeliyiz. Hal böyleyken, bu problemleri yok saymaktansa çözmek ve üzerine sağlıklı adımlarla gitmek daha iyidir. Çünkü hayat böylesi şeylerle doludur. Bizim ise bunları önceden bilip ona göre hazırlıklı olmamız gerekiyor. Umudunu yitirme. Hedeflerine doğru yine de yürümeye devam et. İnsandan yana, hayattan yana ısrarla umutlu olmaya devam et. Elbette ki geçmiş yaşamından dersler çıkar ve tecrübelerini dikkate alarak hareket et. Ama umudunu ve enerjini diri tut. Allah'a bolca dua et. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Güzel kardeşim, evvela bir psikiyatristten ziyade bir psikoterapiste gitmen daha iyi olur. Terapi alarak bu yolda ilerleme kat etmen daha muhtemel olur inşaallah. Bunun yanı sıra bu problemi yenmek için keyif almasan bile, normalde depresyonda olmasaydın keyif alacağın işlerle uğraş. Canın istemese bile uğraşıp onlardan zevk almaya odaklan. Fakat bunu bir anda üst seviyede başlatma. Yavaş yavaş. Kendine güzel arkadaşlar edin. Onlarla beraber etkinlikler yapmaya çalış. Onlarla beraber keyif alacağın şeylere odaklan. Evet, canın bunların hiçbirini yapmak istemeyebilir. Fakat canın istemese bile sen yap. Bir süre sonra yavaş yavaş keyif alabileceğini göreceksin Allah'ın izniyle. Depresyon ile nasıl başa çıkacağını anlatan "kendine yardım kitapları" okumanı da tavsiye ederim. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Bu içinden geçenlerin imanın açısından zararı yoktur. Onları ilerletir ve pratiğe geçirirsen, dilinle söylersen, kaleminle yazarsan tehlike olabilir. Bu haliyle hiçbir zararı yoktur. Her mü'min insanın bu tür sıkıntıları olur. Sabreder kazanır ya da takılır o vesveselere ve helak olur maazallah. Takılma sen onlara ve yoluna devam et. Allah sana sabırlar versin.