Fetva Meclisi

Kıymetli kardeşimiz ne dinden çıktınız, ne günaha girdiniz. Sizde bir vesvese hastalığı var. Bu da olağan bir hastalıktır. Bununla mücadele etmek gerekir. Bunu da en iyi bir psikolog ile yaparsın. Unutma dinden çıktım mı acaba diye tereddüt ettiğin sürece dinden çıkmış sayılmazsın biiznillah. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Bu durumu bir rahatsızlık olarak görmeniz ve sağlığınıza kavuşmak için de doğru tedaviyi seçmeniz gerekir. Bunun için; - İbadetlerinizi ihmal etmeyin hatta elinizden geldiğince çoğaltın. - Meşguliyetlerinizi arttırın, boş vakit bırakmayın. Kabiliyetlerinizin olduğu yeni ve mübah alanlar keşfedin. Aklınızı bu yönde çelebilecek kötü alışkanlıklardan uzak durun. - Spor ve sağlıklı beslenme gibi sıhhatinize iyi gelecek alanlarda kendinizi geliştirin. - Evliliği bir çözüm olarak kabul edin ve büyüklerinizle istişarelerinize göre bir karar verin.

Bir uzmanla görüşüp evlenme planını değerlendirmeni tavsiye ederiz sana.

Bahsettiğiniz durumlar “vesvese” içerisinde olduğunuzu gösteriyor. Bu yüzden Allah’ın izniyle atlatabileceğiniz bir durumdur. Bunu sizde zaten inanarak söylemediğinizi kabul ediyor, aklınıza gelen hızlı bir düşünce olduğunu ifade ediyorsunuz. Öncelikle tavsiye edilmesi gereken bir durum: - Eğer bu durum devam eder ve kökleşirse, bir psikologdan destek almanız, durumun daha fazla ilerlemeden uzman yardımıyla bu süreci kısa sürede atlatmanıza yardımcı olacaktır. OKB durumunuzdan dolayı muhakkak bir psikolog ile hareket etmeniz de gerekmektedir. -Uzmana görünene kadar ise bu tarz konular üzerinde durmayın, çok fazla araştırma ve zihninizde döndürme yoluna çok gitmemeye çalışın. Namazınızı da bozmadan devam ettirmeniz daha iyidir. Böyle bir durumda sürekli namazdan çıkmaya başlarsınız, bunu yapmayınız. Böyle yaparsanız namazınızı bırakmaya başlayabilirsiniz. Aman böyle bir durum daha sancılı olur. Aklınıza gelen kötü şeyler başınıza gelmez Allah’ın izniyle. Siz Allah’a sığının ve o esnada işinizi yapmaya devam edin, bırakmayın. -Aklınıza böyle düşünceler geldiğinde euzubesmele çekin, hiç aklınıza gelmemiş gibi kabul edin. Kuran okuyun, Felak, Nas Sureleri, Ayet el-Kürsi’yi her gün bolca okuyun. Dua etmeyi ihmal etmeyin. Boş kalmamaya özen gösterin. Çünkü meşguliyetleriniz size doğal süreçte bu vesveseleri unutturacaktır Allah’ın izniyle… Allah’a emanet olunuz.

Sakın kimseye bir şey anlatmayın. Allah’ın mağfiret buyurduğu bir şeyi yeniden tazeletmeyin. Geçmişinize tevbeniz samimi ise o samimiyetin gereği olarak Allah’ın affına güvenmelisiniz. Şeytan sizi bir kere o bataklıkta batmış olarak gördükten sonra yeniden oraya dönmenizi istiyor. Sizi aynı delikten iki kere ısıracak o akrep, aklınızı kullanın. Bu tür düşüncelerden kurtulmak için yoğun bir gün yaşamanız gerekir. Vaktin size yetmeyeceği işler yapın. Derslere katılın. Sosyal faaliyetlere iştirak edin. Özellikle cinsel hayatınızı daha aktif duruma getirin. Eşinize beklediğinden fazlasını verir duruma gelmeye çalışın. Kitap okuyun. Zikirler yapın. Göreceksiniz, bu gereksiz sıkıntıdan biiznillah kurtulacaksınız. Allah’a emanet olun.

Allah Teâlâ afiyetinizi daim etsin. Önceliğin sağlığın olsun. Sağılığınla ciddi olarak ilgilen. Bundan sonraki hedefin ise dini bilgini geliştirmek olsun. Abartmadan, takıntı yapmadan bilgi edinmeye bak. Aceleci olma. Acelecilik seni yıpratabilir. Bulabildiğin kadar kendine samimi arkadaş bulmaya çalış. Az da olsa samimi arkadaş senin için ilaç gibidir. İstikrarlı bir Kur'an okuman olsun. Mesela günlük beş sayfa oku. Belli zikirler yap. Anne babanın duasını almaya çalış. Allah yardımcın olsun.

Öncelikle, yaşadığın huzursuzluk ve pişmanlık hissi aslında kalbinin Allah’a yönelmeye ne kadar açık olduğunu gösterir. Çünkü günah işleyip de umursamayan bir insan değil, pişmanlık duyan ve tövbe eden birisin. Bu, Allah’ın sana verdiği bir lütuftur. Kıymetini bil. Tevbenin kabulüne inan Allah Teâlâ, tövbeleri kabul edeceğini ve affedici olduğunu birçok ayette bildiriyor. Samimi bir tövbe ettiysen ve o günahlara dönmemeye niyet ettiysen Allah’ın seni affettiğini umabilirsin. Senin artık kendini affetmemen, şeytanın vesvesesidir. Çünkü şeytanın en büyük amacı, "Sen affedilmedin, sen değersizsin." diyerek seni Allah’tan uzaklaştırmaktır. Geçmişi düşünerek geleceği karartma Allah, bize geçmişi değil, bugünü ve geleceği değiştirme imkânı vermiştir. Sürekli geçmişi düşünmek, insanın bugünkü kulluğunu ve ibadetini zayıflatır. Bunun yerine, her gününü Allah için daha iyi geçirmek için plan yap. Bu ve benzeri birçok problem, çoğu zaman insanın boş kalmasından kaynaklanır. Gün içinde Allah için faydalı işler yapmaya çalış: • Sevdiğin bir meşguliyet bul. • Hayırlı ve salih arkadaşlar edin ve onlarla düzenli olarak vakit geçir. • Bir hayır işine katıl. (Yetimlere yardım veya davet çalışmaları gibi.) • Kuran oku, kitap oku, yeni bir dil öğren, kendini geliştir. Allah, kulunu affetmek için adeta bahane arar. Sen de Allah’ın rahmetini kazanmak için bahane ara: Daha çok dua et, daha çok Allah’ı an, daha güzel bir kul olmaya çalış. "Elhamdülillah, ben tövbe ettim ve Allah’a yöneldim." diyerek sen de kendini rahatlatmayı öğren. Allah kalbine huzur versin. Allah yardımcın olsun. Allah’a emanet ol.

Dua olarak aşağıya yazdığım ayet ve duaları okuyabilirsin: * Allah, kuluna asla taşıyamayacağı bir yük yüklemez (Bakara 286). * İnşirah Suresi * Ayet-el Kürsi * Felak-Nas Sureleri Her sabah ve gece oku. Zihnine gelen vesveseleri ve ruhsal sıkıntıları hafifletir. * "La havle ve la kuvvete illa billah (güç ve kuvvet ancak Allah’tandır.)" zikri Bunu sık sık tekrar et, özellikle kendini bunalmış hissettiğinde. * Peygamberimiz aleyhisselamın sıkıntı anında yaptığı dua, “Allah’ım! Rahmetini ümit ediyorum. Beni göz açıp kapayıncaya kadar bile nefsime bırakma. Bütün işlerimi düzelt. Senden başka ilah yoktur.” (Ebû Dâvûd) Bu duayı ezberleyip sık sık oku. Bunların yanı sıra sadece dua ile değil, günlük alışkanlıklarını değiştirerek de depresyonu hafifletmelisin. * Tabiat ile iç içe ol * Günlük en az 20 dakika açık havada yürüyüş yap. * Güneş ışığı al, sabah erken saatte dışarı çık. * Özellikle yeşil alanlarda vakit geçirmek, ruh sağlığına iyi gelir. * Rutin ve amaç belirle * Sabah belli bir saatte kalkmaya özen göster. * Gün içinde küçük ama anlamlı hedefler koy (Örneğin, bugün 10 sayfa kitap okuyacağım, birine selam vereceğim, vs.). * Spor yap * Egzersiz, depresyonu hafifleten doğal bir ilaç gibidir. * Hafif tempolu yürüyüş, yüzme veya evde basit esneme hareketleri yapabilirsin. * İnsanlarla iletişimde ol * Depresyon içe kapanmayı tetikler. Sevdiğin, sana iyi gelen insanlarla konuşmaya çalış. * Küçük iyilikler yap: Birine dua etmek, tebessüm etmek bile ruhunu hafifletebilir. * Seveceğin meşguliyetler edin * El ve beceri işleri, bahçeyle uğraşmak, günlük yazmak gibi şeylerle zihnini meşgul et. * Bir hobi edinmek, zihnini depresif düşüncelerden uzaklaştırır. * Sosyal medyayı azalt. Sosyal medya, depresyonu tetikleyebilir. Ve son olarak da bir psikoloğa görünmeyi dene. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Son zamanlarda yaşanan bazı şeylerden ötürü depresif bir dönem geçiriyor olabilirsiniz. Veya hayatınıza kattığınız bu yeni alışkanlıklarınızı hüzne sebep kılıyorsunuz. Bunu da en çok yalnızlık ve sosyallikten izole bir hayat tarzı tetikler. Sevinçli ve salih arkadaşlarla arkadaşlıklar yapın. Onlarla beraber etkinlikler yapın. Neşeyi kendinize haram görmeyin. Neşelenmek için bir çaba ortaya koyun hatta. Kendinize hedefler koyun ve bu hedefler için çalışmalar yapın. Boşlukta kalmayın. Allah şifa verecektir kalbinize. Allah yardımcınız olsun. Allah'a emanet olun.

Öncelikle insanları ciddiye alma seviyene biraz müdahale etmen gerekiyor. İnsan içinde nice iyiliklerin potansiyelini taşıdığı gibi nice kötülüklerin de potansiyelini taşımaktadır. Bunu bilmeli ve bunun da ihtimaller dâhilinde olduğunu baştan kabullenmeliyiz. Hal böyleyken, bu problemleri yok saymaktansa çözmek ve üzerine sağlıklı adımlarla gitmek daha iyidir. Çünkü hayat böylesi şeylerle doludur. Bizim ise bunları önceden bilip ona göre hazırlıklı olmamız gerekiyor. Umudunu yitirme. Hedeflerine doğru yine de yürümeye devam et. İnsandan yana, hayattan yana ısrarla umutlu olmaya devam et. Elbette ki geçmiş yaşamından dersler çıkar ve tecrübelerini dikkate alarak hareket et. Ama umudunu ve enerjini diri tut. Allah'a bolca dua et. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Güzel kardeşim, evvela bir psikiyatristten ziyade bir psikoterapiste gitmen daha iyi olur. Terapi alarak bu yolda ilerleme kat etmen daha muhtemel olur inşaallah. Bunun yanı sıra bu problemi yenmek için keyif almasan bile, normalde depresyonda olmasaydın keyif alacağın işlerle uğraş. Canın istemese bile uğraşıp onlardan zevk almaya odaklan. Fakat bunu bir anda üst seviyede başlatma. Yavaş yavaş. Kendine güzel arkadaşlar edin. Onlarla beraber etkinlikler yapmaya çalış. Onlarla beraber keyif alacağın şeylere odaklan. Evet, canın bunların hiçbirini yapmak istemeyebilir. Fakat canın istemese bile sen yap. Bir süre sonra yavaş yavaş keyif alabileceğini göreceksin Allah'ın izniyle. Depresyon ile nasıl başa çıkacağını anlatan "kendine yardım kitapları" okumanı da tavsiye ederim. Allah yardımcın olsun. Allah'a emanet ol.

Bu içinden geçenlerin imanın açısından zararı yoktur. Onları ilerletir ve pratiğe geçirirsen, dilinle söylersen, kaleminle yazarsan tehlike olabilir. Bu haliyle hiçbir zararı yoktur. Her mü'min insanın bu tür sıkıntıları olur. Sabreder kazanır ya da takılır o vesveselere ve helak olur maazallah. Takılma sen onlara ve yoluna devam et. Allah sana sabırlar versin.